VÂTÂYANA - Espaço de Yoga (Dakshina Tantra)

A proposta do DAKSHINA TANTRA YOGA*, método milenar de Yoga, é buscar o equilíbrio da personalidade através da energização dos centros sutis denominados Chakras, os quais são trabalhados para capacitar cada indivíduo a enfrentar e superar seus problemas e realizar suas potencialidades mais profundas.

• As Técnicas Tântricas incluem posturas físicas (asanas), meditação, mantras, yantras(visualizações), entre outras.

• As aulas incluem, conforme o caso, a técnica do Yoga Kuruntha (yoga com cordas) - usada para aumentar o tônus muscular e propiciar a flexibilidade necessária para a prática do tantra yoga.
• Oferecemos aulas personalizadas, em turmas limitadas (máximo de 7 alunos), com acompanhamento permanente.

Desde milênios, o conhecimento do Tantra Yoga vêm sendo transmitido de Guru a Discípulo, inicialmente apenas pela tradição oral e mais tarde também através das escrituras tântricas (a partir do século V d.C.). Por isso, como em todas as grandes tradições de sabedoria, a linhagem de ensinamento é bastante valorizada. No nosso caso, essa linhagem tem sua referência mais antiga conhecida no Maharish Kartikeya, que viveu até o início do séc. XX. Diz-se que ele viveu 300 anos, mas, segundo os historiadores, era muito comum naquela época os discípulos assumirem o mesmo nome do seu antecessor, o que explicaria essa afirmação de forma aceitável para nós ocidentais (isso faria remontar a linhagem ao séc. XVIII). Veja abaixo um pouco das histórias dos mestres precursores.

Precursor do Dakshina Tantra, viveu até o início do século 20 (1953) na Índia. Teria vivido 300 anos e era considerado uma encarnação do Sr. Rama. Nasceu numa família brahmana, em Utar Pradesh, e desde cedo demonstrou profundo conhecimento das escrituras sagradas. Ainda criança, colocado diante do épico Mahabharata, escrito em Sânscrito, teria lido com facilidade e fluência. Logo após sua cerimônia sacra, deixou sua casa e foi viver nos Himalaias.

Ao descer as montanhas, em peregrinação pela Índia, estabeleceu-se nas florestas de Badrinatha, de onde saiu e começou a ensinar. Grande mestre de Yoga, dedicou-se ao bem-estar da humanidade difundindo raras e valiosas técnicas comprovadamente eficazes na cura de doenças, proporcionando aos indivíduos estabilidade e pureza mental.

Nascido em 1924 em Bihar e falecido em 1994, em uma queda de avião. Mestre renomado e querido pelos indianos, cresceu sob a orientação de Kartikeya, a quem passou a seguir em suas andanças por toda a Índia e de quem herdou os ensinamentos do Yoga, seus tesouros mais altos e seus mistérios. Foi o guru que o iniciou na prática da Yoga Suksma Viyayama, da qual não há textos disponíveis. Viveu em peregrinação cuidando dos cinco ashrams (centros de estudos) de Yoga criados por Kartikeya. Foi o guia espiritual de Neruh, o primeiro presidente da Índia após a independência do país, assim como de toda a família Ghandi.

Discípulo direto de Dhirendra e encarregado do Vishwayatan Yogashram, em Nova Déli, um dos cinco centros de estudos e formação de Yoga criados por Kartikeya, renunciou a todo o tipo de bem material e foi viver nos Hiamalaias, em Badrinath, de onde saía em peregrinação para ensinar.

Dirigente e professor do KAILASA – Centro de Yoga e Terapias, estudou com os mestres Dhirendra e Datattreya no Vishwayatan Yogashram, em Nova Déli, e trouxe os ensinamentos do Tantra para a América do Sul. Foi também aluno de Mantra Yoga do Swami Devananda Maharaj e de Hatha Yoga de B.K.S.Iyengar e outros mestres indianos. Em sua última viagem à Índia recebeu o título de Yoguiraj, professor dos professores, por ter adquirido grande experiência e conhecimento. É fundador e presidente da Associação Brasileira de Dakshina Tantra Yoga (ABDTY) e coordena cursos de capacitação em Dakshina Tantra, pesquisando e difundindo os ensinamentos recebidos. É sócio fundador do Centro de Estudos Vidya Mandir, no Rio de Janeiro e sócio benemérito da Associação Argentina de Professores de Yoga. Escreveu quatro livros e diversos trabalhos sobre Dakshina Tantra.

Ex-Oficial da Marinha Mercante, atualmente Fiscal de Atividades Econômicas da Prefeitura do Rio de Janeiro, Ricardo Coelho Iniciou sua prática no Yoga em 1996 com a professora Yeda Aldrighi, uma das pioneiras do Yoga no Brasil, com a qual foi iniciado nos fundamentos básicos do Hatha Yoga e ViniYoga. É praticante de Dakshina Tantra Yoga e discípulo de Paulo Murilo Rosas desde 2003. Formou-se como Profissional de Dakshina Tantra Yoga pela Associação Brasileira de Dakshina Tantra Yoga (2003 a 2005). Foi professor do Kailasa, Academia do Prof. Paulo Murilo Rosas, em 2004/2005( Copacabana, Rio); Espaço Essencial (São Francisco, Niterói) e Núcleo Dalillah Zhuk (Icaraí, Niterói). Co-fundador do Bhadrajaya - Núcleo de Yoga, Shiatsu e Terapias, que funcionou de 2006 a 2009. Atualmente é dirigente e professor do Vâtâyana, Yoga e Terapias, em Icaraí, Niterói. É o atual Presidente da ABDTY - Associação Brasileira de Dakshina Tantra Yoga (2008-2010) e é professor titular do Curso de Formação de Profissionais de Dakshina Tantra.

Nutricionista formada pela Universidade Federal Fluminense, é praticante de Yoga desde 1998. A partir de 2004 começou a praticar Dakshina Tantra e encantou-se com os resultados desta disciplina milenar. Concluiu o Curso de Formação em Dakshina Tantra Yoga pela ABDTY no ano de 2008. Fez o curso básico de Shiatsuterapia e Dietética Chinesa com Gerson Coelho e pesquisa a integração dos conceitos orientais e ocidentais de nutrição e saúde. Foi professora do Bhadrajaya de 2008 a 2009. Associada à ABDTY, atualmente presta consultoria em nutrição para escolas de ensino fundamental e empresas da construção civil, dá aulas em Piratininga e é professora titular do Vâtâyana, em Icaraí. Atua também como professora assistente do Curso de Formação de Profissionais de Dakshina Tantra.

DAKSHINA TANTRA YOGA
ONDE PRATICAR:
(Profissionais certificados da ABDTY - Associação Brasileira de Dakshina Tantra Yoga)

Se você mora em outro bairro ou município, veja abaixo algumas sugestões de profissionais certificados que trabalham com o Dakshina Tantra Yoga, divididos por região.

Conceição Bandeira: tel.: 2568-7099 / 9828-9402 - email: conconband@gmail.com

As séries tantraterapêuticas foram desenvolvidas pelo Professor Paulo Murilo Rosas, embasadas na mais pura tradição do Dakshina Tantra Yoga. Essas práticas foram desenvovidas como auxiliares no tratamento de problemas de saúde de várias origens. Em sua prática diária de ensino de 30 anos, o Professor Paulo Murilo foi percebendo que alguns alunos precisavam superar problemas de saúde, crônicos ou não, antes de começar efetivamente a exercitar outras práticas tântricas. E, de fato, as séries de tantraterapia mostraram uma grande resposta terapêutica, tendo ajudado muitos alunos a superar ou amenizar seus problemas de saúde física e mental.

É importante destacar que não faz parte da proposta destas séries substituir qualquer tratamento médico. Em nenhuma hipótese tratamentos devem ser interrompidos sem o consentimento médico. A prática tântrica visa atuar como terapia de sustentação auxiliar, atuando num nível sutil mais profundo, melhorando a resposta terapêutica ou mesmo servindo para minimizar eventuais efeitos colaterais de tratamentos alopáticos.

Abaixo, a listagem das séries tantraterapêuticas, com uma breve explicação de suas aplicações:

1) Equilíbrio Gástrico - Promove o equilíbrio do sistema digestivo. Especialmente indicada para constipação intestinal (prisão de ventre).

2) Equilíbrio Respiratório - Indicada para todos os desequilíbrios que atingem o sistema respiratório. Muito benéfico em casos de bronquite, asma e rinite ou em desequilíbrios temporários do sistema respiratório causados por gripes e resfriados.

2) Séries para coluna 1 a 5 - para problemas de coluna em geral - sua proposta é reforçar a musculatura auxiliar da coluna vertebral, minorando dessa forma as dores de coluna e permitindo que o aluno possa levar uma vida normal e produtiva.

3) Equilíbrio Hormonal Feminino - usada para equilibrar distúrbios hormonais do aparelho reprodutor feminino, tais como menorréia, cólicas, irregularidades do período menstrual, t.p.m. e menopausa.

4) Gestantes - dividida em 3 séries de acordo com o período da gestação - para uma gravidez confortável e produtiva em todos os seus períodos e um parto natural e saudável. Inclui uma quarta série de recuperação para o pós-parto.

5) Hérnia Umbilical e Hérnia Inguinal- para reforçar a musculatura da região abdominal e pubiana, respectivamente, minorando e prevenindo os problemas de hérnia. Indicada também como forma de tratamento após a cirurgia como forma de evitar recidivas.

6) Equilíbrio do sono - para relaxamento do corpo e da mente e indução de um sono tranquilo e reparador - inclui uma pequena série para ser feita em casa, antes de deitar.

7) Pavana Muktasana - Composto de 3 séries tradicionais tântricas de grande valor, indicadas para quem tem hábitos sedentário e precisa começar a praticar atividades físicas. É de grande valia nos perídos de recuperação pós-operatórios e também para idosos e gestantes. A primeira série é indicada para flexibilizar e desobstruir as articulações, dando vitalidade e tônus muscular, sendo especialmente indicada nos processos reumáticos. A série 2 é anti-gastrítica, atuando especialmente nos desequilíbrios do sistema digestivo. A terceira série destina-se à energização do corpo sutil, provendo energia e vitalidade ao praticante regular.

8) Equilíbrio Hormonal Masculino - indicada para os distúrbios hormonais do homem, especialmente no tratamento auxiliar de problemas na próstata.

9) Rejuvenescimento - Duas séries com exercícios leves e de auto-massagem. Ativa a circulação sangúinea periférica, promove vitalidade, disposição física e elasticidade da pele.

10) Rkshamudrá - Série tradicional do Tantra Yoga, especialmente indicada para a oxigenação do cérebro, produzindo maior vitalidade mental e agilidade do pensamento. Com efeitos comprovados cientificamente no tratamento de Mal de Parkinson e Alzheimer. Também é ótima para quem está passando por provas, tais como o vestibular e concursos públicos.

11) Yoga Sukshma Vyayama – Significa Yoga do corpo sutil. Série tradicional, desenvolvida pelos yogues tântricos que viviam nas florestas ao sopé dos Himalaias. Por ser praticada originalmente ao ar livre, é toda executada de pé. Produz grande vitalidade e disposição física. É uma verdadeira "bomba energética", dando disposição para o indivíduo enfrentar os problemas do dia a dia, equilíbrio físico e psicológico. Diz-se que faz a pessoa ter “pés no chão”, sendo especialmente indicado para quem tem dificuldades de transmutar pensamentos em ação.

12) Trátaka – para o tratamento dos problemas de visão – exercita a musculatura do globo ocular e energiza o Ajña Chakra. Se praticada com disciplina, pode minorar problemas de visão de vários graus, especialmente a presbiopia, a popular “vista cansada”.

13) Relaxamento Dinâmico - Com exercícios vigorosos no início, que vão se tornando mais suaves, preparando o corpo para o relaxamento no final. De grande efeito em situações de estresse, sendo também indicada para o tratamento de síndrome do pânico.

O que é Yoga? Qual a diferença entre as diversas linhas, correntes ou filosofias, como se queira chamar? Como essa cultura milenar pode ajudar a resolver problemas e dificuldades enfrentadas pelo homem moderno? Numa simples frase lida ou ouvida em algum lugar, e que toma como sua, o professor Paulo Murilo Rosas, presidente da Associação Brasileira de Dakshina Tantra Yoga (ABDTY), responsável pela difusão de parte dos ‘segredos’ passados pelos mestres hindus ao longo dos anos, define: “Yoga não é ficar de cabeça para baixo, mas ficar de pé nos seus próprios pés.”

É com essa consciência que, no decorrer dos últimos 30 anos, Paulo Murilo vem plantando entre nós, ocidentais, sul-americanos e brasileiros, a sabedoria que bebeu na fonte, quando viveu na Índia e estudou com os mestres do Tantra (palavra que tem origem no sânscrito - Tantr - e significa controlar, governar). Foi deixando aqui e ali sementes que se espalharam, e ajudando pessoas a encontrarem o equilíbrio de sua personalidade, através do desenvolvimento da consciência individual. Daí o Tantra Yoga ser chamado de Psicologia do Yoga. É um sistema capaz de levar o indivíduo a governar ou controlar a si mesmo, tendo como objetivo a busca do auto-conhecimento.

Nós, da ABDTY, seguimos uma das duas correntes do Tantrismo, o Dakshina Tantra, também conhecido como o Tantra da mão direita, que considera que tanto homens quanto mulheres são dotados de características masculinas e femininas em sua personalidade. Características que devem ser equilibradas para que a pessoa possa transcender suas limitações e perceber que já é a felicidade que busca. É uma visão não-dual, ao contrário da outra linha, o Vama Tantra, segundo a qual só pela união do homem e da mulher – através da relação sexual ritualizada – se poderia atingir a experiência do nenhum, que caracterizaria a superação das diferenças individuais. Para o Dakshina Tantra, a experiência é passageira, acontece e termina; enquanto a vivência permanece na medida em que se incorpora à personalidade, passando a integrá-la.

(texto adaptado do site da Associação Brasileira de Dakshina Tantra Yoga _ ABDTY - www.tantrayoga.org.br )